Yoga für Kinder

Wenn das Herz tanzt und die Gedanken ruhig werden

Yoga für Kinder ist:
laut und leise,
langsam und schnell,
in Bewegung und in Ruhe,
kraftvoll und sanft,
lustig und nachdenklich.

In den Yogalektionen für Kinder reisen wir um die Welt, treffen wilde Tiere und haben dabei jede Menge Spass. Wir brüllen wie die Löwin, werden zu einem Adler oder liegen so ruhig wie Krokodile auf der Lauer. Yoga lehrt uns zu entspannen und achtsam zu sein. Dabei begegnen wir unseren Gefühlen und lernen unseren Körper besser kennen.

Yoga für Kinder unterscheidet sich vom Yoga für Erwachsene. Ich verpacke Körper- und Atemübungen sowie Achtsamkeit und Meditation in altersgerechte Themen und Geschichten. Die Kinder lernen, aus der Bewegung in die Ruhe zu finden, sich mit ihrem Körper und Geist auseinanderzusetzen und den respektvollen Umgang miteinander zu üben. Dabei steht der Dialog mit den Kindern im Vordergrund – die Freude an der Bewegung und das gemeinsame Erleben sind ein wesentlicher Bestandteil jeder Stunde.

Lela, Schützenmattstrasse 44, 4056 Basel

Zurzeit biete ich im Lela kein Yoga für Kinder und Jugendliche an.

Soll ich dich über geplante Kurse informieren oder möchtest du gemeinsam mit mir einen Kurs oder Workshop planen?

Ich freue mich auf deine Nachricht.

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Yoga für Familien

Bewegen, atmen, zusammen sein

Ob mit Papi, Mama, Grosi, Lieblingsonkel oder anderen Lieblings-Erwachsenen:

Hauptsache zusammen.

Familienyoga ist eine wunderbare Möglichkeit gemeinsam Zeit zu verbringen und sich miteinander zu verbinden. Wir bewegen uns in alle Himmelsrichtungen und stärken unsere Muskeln. Rücken an Rücken atmen wir im Gleichklang und brechen neugierig zu neuen Welten auf, um am Ende auf unserer Matte zur Ruhe zu kommen.

Zurzeit biete ich im Lela kein Yoga für Familien an.

Soll ich dich über geplante Kurse informieren oder möchtest du gemeinsam mit mir einen Kurs oder Workshop planen?

Ich freue mich auf deine Nachricht.

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Familienyoga mit Chantal und Silja

Gemeinsam mit Chantal von www.navani.ch biete ich ein bis zweimal im Jahr in Niedergösgen einen Familienyoga Nachmittag an.

Neben spielerischen Yogaposen, Atem- und Entspannungsübungen, geniessen wir ein leckeres Zvieri und basteln ein Andenken zum Nachhausenehmen. Gelassen und gestärkt gehen wir zurück in den Alltag.

Nächstes Datum: